BerührtSEIN am Abend – Noch kein Thema
Inhalt dieses Abends:
- Wir beginnen im Kreis. Es ist Raum zum Ankommen. Wir nehmen uns und die anderen in unserer momentanen Befindlichkeit wahr.
- Dann gehen wir mit einem Partner in eine stille Mediation. Wir begegnen einander in der Stille und finden einen gemeinsamen Atemrhythmus.
- Wir finden einen neuen Partner, gehen mit unseren Händen in Kontakt und lassen Bewegung und einen gemeinsamen meditativen Tanz entstehen
Über unsere Körper kommen wir in einen gemeinsamen kreativen Prozess. Wir müssen nichts Besonderes schaffen, wir können einfach da sein im Raum der Musik und der Begegnung. Vielleicht wird unser Tanz ganz wild oder sehr ruhig, vielleicht harmonisch, sakral, lustig, … oder einfach unbeschreibbar. - Weiter geht es mit Bewegung und Tanzen, spielerisch, frei oder in Formen, die uns in Kontakt und unseren Ausdruck bringen.
- Dann wird es wieder ruhiger. Die Musik lädt ein zu sanften, fließenden Bewegungen. Wir verwandeln in Seegräser, die nach und nach in die Mitte fließen.
Wir begegnen und berühren uns, manchmal verweilen wir einen Moment bei einem Kontakt, manchmal ist die Berührung nur streifend und auch kontaktlose Momente sind da. Alles geschieht intuitiv und achtsam. Auch Abstand ist richtig. Es entwickelt sich ein starker Kontakt zur Gruppe als Ganzes. - Am Ende nähren wir uns in Dreiergruppen mit wohltuenden, achtsamen Berührungen.
- Der Abend klingt aus, indem wir unsere Erfahrungen in der Gemeinschaft des Kreises verankern und sie mit oder ohne Worte teilen.
Wie immer ist dies ein Angebot dich einzulassen, auszudrücken und zu begegnen, wie es für die stimmig ist. Alles, was in diesem Raum auftaucht, darf sein und auch die geplanten Formen können sich unseren Bedürfnissen anpassen.
Wenn du dir unsicher bist, ob das etwas für dich ist, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf.
Bitte bringe eine Unterlage zum Liegen, ein Sitzkissen und ggf. eine Decke zum Zudecken mit. Falls du kein Sitzkissen hast, sag Bescheid (2 Stück sind vorhanden).
Gerne kannst du schon eine Viertelstunde früher da sein und bei einer Tasse Tee in Ruhe ankommen.
Ich freue mich auf dich.
Details zum Veranstaltungsort (Adresse siehe unten)
Der Veranstaltungsort liegt im Hafengebiet von Mülheim, direkt neben Tedox. Der Eingang ist auf der Rückseite des Gebäudes in der Mitte. Wenn du auf das langgestreckte Gebäude zugehst, siehst du vielleicht ein Banner von „Climbtools“. Dann einmal auf die andere Seite des Gebäudes gehen.
Die Tür sollte offen sein. Wenn nicht, klingeln. Der Raum ist im ersten Stock. Von der Treppe aus geradeaus durch die Glastür gehen, dann durch die letzte Tür im Gang.