BerührtSEIN am Abend – Der Segen der Berührbarkeit

Erlebe einen Abend der nährenden Begegnung und Verbundenheit in

• Bewegung und Tanz
• achtsamer Berührung
• verbindendem Zusammensein im Kreis
• sinnlichem Erleben
• Momenten der Stille und des Lauschens

in einem geschützten Rahmen, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist.

ABLAUF des ABENDS

• Wir beginnen im Kreis. Es ist Raum zum Ankommen. Wir nehmen uns und die anderen in unserer momentanen Befindlichkeit wahr.
• Dann gehen wir mit einem Partner in eine stille Mediation. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf unsere sinnlichen Wahrnehmungen, tauchen ein ins Spüren und erweitern unsere Wahrnehmung auf den Anderen.
• Anschließend richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und kommen dabei langsam in Bewegung. Wir tanzen alleine und miteinander in verschiedenen Formen, die uns in Kontakt bringen und üben dabei die Fähigkeit, länger und fühlend aufeinander zu schauen, um des Anderen innezuwerden.
• Am Ende widmen wir uns dem Anlehnen und Halten. Ozeanischer Begleiter heißt diese Übung.
• Der Abend klingt aus, indem wir unsere Erfahrungen in der Gemeinschaft des Kreises verankern und sie mit oder ohne Worte teilen.

Wie immer ist dies ein Angebot dich einzulassen, auszudrücken und zu begegnen, wie es für die stimmig ist. Alles, was in diesem Raum auftaucht, darf sein und auch die geplanten Formen können sich unseren Bedürfnissen anpassen.

UNSICHER?

Hab Mut und probiere es einfach mal aus. Du kannst jederzeit innehalten, wenn etwas nicht stimmig ist. Es ist ein Raum, in dem wir uns mit dem begegnen, was da ist und das schließt auch Ängste und Unsicherheiten mit ein. Wenn du dir unsicher bist oder Fragen hast, nimm einfach Kontakt mit mir auf, gerne auch telefonisch (0171 110 41 59).

Mehr Infos zu den vielfältigen Formen, in denen wir uns begegnen, findest du hier.

Ankommen

Du kannst gerne schon eine Viertelstunde früher da, um in Ruhe bei einer Tasse Tee anzukommen.

Bitte versuche pünktlich zu kommen. Wir müssen die Außentür bei Beginn abschließen und hören die Klingel im Veranstaltungsraum nicht. Falls du zu spät kommst, ruf bitte an: 0171 110 41 59.

Mitbringen

Bitte bringe eine Unterlage zum Liegen und ein Sitzkissen. Falls du kein Sitzkissen hast, sage bitte Bescheid. Zwei Stück sind vorhanden, die benutzt werden können.

Details zum Veranstaltungsort

Der Veranstaltungsort liegt im Hafengebiet von Mülheim, direkt neben Tedox. Der Eingang ist auf der langen Rückseite (nicht an Stirnseite und auch nicht bei Bliss Yoga) in der Mitte des hier sichtbaren Gebäudes neben den Bahnschienen. Der Raum ist im ersten Stock. Von der Treppe aus geradeaus durch die Glastür gehen, dann im Flur die zweite Tür links.

Wenn du auf das langgestreckte Gebäude zugehst, siehst du vielleicht ein Banner von „Climbtools. Dann musst du rechts oder links herum auf die andere Seite  des Gebäudes gehen. Hier ist ein Lageplan.

Ich freue mich auf dich!